Workout Body and Mind

“La cura del corpo non può essere efficace se non è inserita in un programma che punta a prendersi cura contemporaneamente anche della mente.”

Sono una Personal Trainer ma preferisco definirmi Coach del Benessere. Vedo il fitness come uno strumento mirato al benessere psicofisico infatti non vi propongo faticose sudate o allenamenti estenuanti, oltre ai muscoli e la rincorsa al peso forma c’è di più…

Il mio programma WBM (Workout Body and Mind) è un allenamento dall’approccio olistico che consente di mantenere il corpo in esercizio e la mente rilassata unendo attività fisiche a tecniche di respirazione e rilassamento.

Un Training efficace basato su:

  • postura e movimento
  • respirazione e rilassamento
  • equilibrio tra corpo e mente

Il Workout Body and Mind è un percorso individuale e personalizzato studiato secondo le tue esigenze nelle seguenti formule:

  • Training a domicilio
  • Training in palestra
  • Coahing on line

Scrivimi per saperne di più!