Bagnino di Salvataggio

Sei un abile nuotatore. Ti affascina l’idea di lavorare al mare o in piscina, in costume e perenne abbronzatura diventando l’eroe dei bagnanti. Quindi hai deciso di diventare bagnino di salvataggio. Stop. Ragioniamoci un attimo perché anche se hai visto tutte le puntate di Baywatch, hai una gamma di muscoli che non vedi l’ora di […]

Primo contatto con l’osteopatia

a cura della Dott.ssa Silvia De Luca Osteopata Chi è l’osteopata e cosa fa? L’osteopata è un professionista, che attraverso l’appoggio delle mani , si occupa della salute delle persone considerando ognuno di noi come unione di mente, corpo e spirito e lavorando sulla causa dei blocchi e delle tensioni corporee  e dei sintomi (se presenti). Mi […]

Aquafitness: allenamento e divertimento

L’Aquafitness è un’ottima alternativa al fitness in palestra ed è la perfetta unione tra sforzo fisico e divertimento. Sfrutta la resistenza dell’acqua e il suo principale beneficio: l’assenza di gravità. Sostenendo il corpo l’acqua evita il sovraccarico sulle articolazioni scongiurando traumi a livello osteomuscolare e favorendo un allenamento completo: potenziamento muscolare ed esercizio cardiorespiratorio. Le […]

Professionalità

Oggi voglio parlarvi di professionalità anzi della professionalità con la P maiuscola. Perchè se in tutte le attività lavorative è importante essere dei professionisti quando si fa il mio lavoro e si sta a contatto con i bimbi, neonati soprattutto bisogna essere dei Professionisti. Non basta essere bravi, avere carisma, saperci fare.  Non basta essere […]

Istruttori o Maestri?

Tornare a casa da un corso di aggiornamento e porsi tremila domande. Le prime 2999 sono dettate purtroppo da una certa delusione sulle argomentazioni trattate e dalle e mie aspettative tradite: perchè non sono stata sul divano a cazzeggiare come le persone normali visto che è domenica? perchè non ho usato i soldini dell’iscrizione per […]

In acqua per restare giovani!

Basta un costume, una cuffia, la voglia di muoversi e divertirsi. Una brava istruttrice, della buona musica, delle allieve super e via….. che la lezione di Acquasoft abbia inizio! Acquasoft alias acquagym over 60, una delle attività più indicate e più terapeutiche. Praticare attività fisica lo sappiamo è importante ad ogni età ma nella seconda […]

La magia dell’immersione

L’immersione è senza dubbio la parte più affascinante ed emozionante delle lezioni di acquaticità neonatale. Osservare un neonato sott’acqua e’ bellissimo: sembra saper già nuotare perchè ritrova un ambiente a lui conosciuto ovvero quando nella pancia della mamma era immerso nel liquido amniotico. Il neonato riesce a rimanere immerso per alcuni secondi senza ingoiare acqua […]

Swimmer dogs

Nuotare con il proprio cane è bellissimo! E’ un momento speciale che migliora la vostra relazione, incrementa la fiducia e aumenta la sintonia oltre ad essere davvero molto divertente. Ma a differenza di quello che si pensa non tutti i cani sanno nuotare e come accade per noi umani alcuni amano un sacco l’acqua, altri […]

Future mamy in acqua

Siete mamme in attesa che amano l’acqua? E non siete ancora iscritte a un corso di acquaticità per gestanti? Maleeeee! Sono davvero tantissimi i motivi per provarlo così come tanti saranno i benefici che ne trarrete. Prima di tutto in acqua vi sentirete subito leggere e avvertirete una sensazione di sollievo per schiena e gambe […]

Acquaticità neonatale

Oggi parliamo di acquaticità neonatale e cioè di quell’attività in acqua dedicata ai bimbi da 0 a 3 anni e ai suoi genitori nonché la mia più grande passione. Le domande più frequenti che mi fate sono: “ma non sono piccoli per nuotare?” “cosa fanno in acqua?” “quante lezioni ci vogliono prima che imparino a […]

Talassofobia

Questa complicatissima parola sta ad indicare la PAURA ossessiva dell’acqua. La forma più comune e decisamente più “lieve” è la paura di immergersi in acqua profonda e di annegare. La maggior parte delle persone adulte che si iscrive in piscina lo fa proprio per vincere questa ANSIA del “non vado dove non tocco” “devo stare […]